?מעוניינים לקבל פגישת ייעוץ ראשוני חינם

מלאו את פרטיכם בטופס

תבשיל אטריות אורז עם ירקות

מרכיבים:

 

חבילת אטריות אורז מלא (מומלץ אטריות של חברת השדה)
2-3 גזרים מקולפים וחתוכים לרצועות
2 קישואים (זוקיני) חתוכים לרצועות
ברוקולי או כרובית מאודים/ חלוטים במים רותחים למס' דקות- ולקצוץ דק
3 בצל ירוק קצוץ
חופן כוסברה קצוצה
חופן גרעיני חמניה/ צנוברים

מרכיבים לרוטב
1/2 כוס טחינה גולמית משומשום מלא
1.5 כפיות של גינג'ר טרי
מעט קארי צהוב לפי הטעם
2 שיני שום טריות
1/2 כוס מים
2 כפיות סויה (מומלץ ללא חיטה)
2 כפות דבש טבעי

 


אופן ההכנה:
מבשלים את האיטריות לפי ההוראות על האריזה
מכניסים את כל רכיבי הרוטב לבלנדר או מעבד מזון ומערבבים היטב.
מכניסים את האטריות והירקות לקערה, מוסיפים את הרוטב ומערבבים.


בתאבון!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now